5 MANFAAT BUAH KURMA BAIK UNTUK KESEHATAN LOH !!
Bicara soal masalah kesehatan lagi,saya akan membagikan artikel tentang BENEFIT buah kurma untuk kesehatan kita!buah ini hanya terdapat dikota MEKKAH,jika kita umroh dan haji atau keluarga yang berangkat kesana baru bisa merasakannya.yah walau ada dijual di supermaket atau swalayan tak seenak jika bukan lansung dari pusatnya.
Kurma dikemas dengan sejumlah nutrisi yang memberi beberapa manfaat bagi kulit dan rambut, dan untuk keseluruhan kesehatan Anda. Mereka juga dikenal memperbaiki penglihatan dan kebutaan malam. Kurma tidak memiliki efek samping dan mudah disertakan dalam makanan Anda.
Adapun Manfaat Buah kurma 5 hal itu Sebagai berikut :
1. Kolesterol Dan Lemak
Kurma terbebas dari kolesterol dan tidak mengandung lemak berlebih.
Anda dapat dengan mudah mengganti makanan berlemak dengan tanggal, yang memberi Anda lebih banyak nutrisi untuk jumlah kalori yang sama.
2. Protein
Kurma menyediakan protein mudah asimilasi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Mereka adalah sumber nutrisi yang kaya yang merupakan blok bangunan utama untuk otot.
Kurma memberi kami banyak protein, yang pada gilirannya sangat penting untuk fungsi tubuh secara teratur.
3. Vitamin
Kurma juga kaya akan berbagai jenis vitamin.
Ini mengandung vitamin seperti B1, B2, B3, dan B5, serta A1 dan C. Anda dapat dengan mudah mengkonsumsi sebagian besar dosis vitamin yang dibutuhkan dengan membuat kurma sebagai bagian dari makanan Anda.
4. Energi
Anda dapat memiliki tanggal untuk camilan cepat karena gula alami di dalamnya meningkatkan energi tubuh.
Ini menghindari kebutuhan Anda untuk memiliki makanan ringan yang tidak sehat atau makanan berkalori tinggi.
5. Kalium dan Sodium
Kurma kaya akan potasium dan sodiumnya sangat sedikit, yang merupakan kombinasi yang baik untuk sistem saraf yang sehat.
Kalium pada kurma mengurangi kolesterol dan juga mengurangi risiko stroke.
Itulah 5 hal manfaat buah kurma bagi kesehatan ,semoga bisa menjadi sua tu kebaikan ya.
Anda ingin kuliah singkat ?
Cepat dapat kerja ?
Anda baru Tamat SMA ?
INGIN BERKARIR SEBAGAI STAFF BANDARA ?
AYO bergabung bersama kami
AIRLINESS BUSINESS CAREER TADIKA PURI CABANG MAKASSAR
Info dan Pendaftaran :