Banyak dari kita lupa bahwa terkadang, jawaban yang paling sederhana adalah yang terbaik. Kesehatan yang lebih baik bisa semudah menggapai mangkuk buah untuk beberapa buah apel pada saat Anda membutuhkan camilan.
KESEHATAN TERBAIK..dan itu TERPENTING.
ok kembali ketopik artikel..manfaat buah apel itu cukup banyak tapi saya hanya memberi tahu beberapa saja.
5 MANFAAT BUAH APEL BAGI KESEHATAN:
Para ilmuwan percaya bahwa senyawa ini membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan oksidasi yang terjadi selama aktivitas sel normal. Apel juga penuh dengan serat yang disebut pektin - apel berukuran sedang mengandung serat sekitar 4 gram. Pektin digolongkan sebagai serat larut, terfermentasi dan kental, kombinasi antara manfaat kesehatan.
1. Gigi lebih putih dan lebih sehat
Sebuah apel tidak akan menggantikan sikat gigi Anda, tapi menggigit dan mengunyah apel merangsang produksi air liur di mulut Anda, mengurangi kerusakan gigi dengan menurunkan kadar bakteri.
2. Hindari Alzheimer
Sebuah studi baru yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa minum jus apel dapat mencegah Alzheimer menjauh dan melawan efek penuaan pada otak. Tikus dalam penelitian yang diberi makan pada neurotransmitter acetylcholine dan lebih baik dalam tes labirin daripada diet reguler.
3. Melindungi terhadap parkinson
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang makan buah dan makanan berserat tinggi mendapatkan sejumlah perlindungan terhadap Parkinson, sebuah penyakit yang ditandai dengan pemecahan sel-sel saraf penghasil dopamin otak. Para ilmuwan telah menghubungkan ini dengan kekuatan antioksidan antioksidan yang terkandung di dalamnya.
4. Curb segala jenis kanker
Ilmuwan dari American Association for Cancer Research antara lain sepakat bahwa konsumsi apel kaya flavonol dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker pankreas hingga 23 persen. Periset di Cornell University memiliki beberapa senyawa - triterpenoid - dalam kulit apel yang memiliki aktivitas anti-pertumbuhan yang poten terhadap sel kanker di hati, usus besar dan payudara. Penelitian mereka sebelumnya menemukan bahwa ekstrak dari keseluruhan apel dapat mengurangi jumlah dan ukuran tumor mammae pada tikus. Sementara itu, National Cancer Institute di A.S. telah merekomendasikan asupan serat tinggi untuk mengurangi risiko kanker kolorektal.
5. Kurangi risiko diabetes
Wanita yang makan setidaknya satu apel sehari 28 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2 daripada mereka yang tidak makan apel. Apel dipenuhi serat larut, kunci untuk menumpulkan gula darah.
yah itulah diatas manfaat buah apel bagi kesehatan kita,kalau kita sehat pasti aktivitas berjalan lancar,apalagi ditambah dengan karir yang bagus & menunjang..
INGIN BERKARIR MUDA?
INGIN BEKERJA DI BANDARA?
MAU GRATIS KONSULTASI DUNIA PENERBANGAN ..
SILAHKAN CEK INI ::https://elkaint77.wixsite.com/staff
EMAIL : salmiahalqamar04@gmail.com
phone : Mia A.Q.:081343861441
Instagram : IG mia_alQamar
Kantor :Jln Andi tonro grend metro A1
jln sultan alauddin no 105 C
jln landak baru no 15 depan pascasarjana UNM
MUNGKIN ADA HAL YANG MENARIK MENUNGGU ANDA...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar