INGIN TAHU MANFAAT BUAH JAMBU

Selain rasa dan wangi yang unik, jambu biji telah dipuji sebagai salah satu buah super karena berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Ini memang merupakan pembangkit tenaga nutrisi. "Buah sederhana ini sangat kaya akan vitamin C, lycopene dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit.



Jambu juga kaya akan VITAMIN C yang membantu tubuh menyerap nutrisi penting lainnya dari makanan yang kita makan. Jambu biji mengandung folat, mineral yang membantu meningkatkan kesuburan. Kalium dalam jambu biji membantu menormalisasi tingkat tekanan darah juga. Sebenarnya, pisang dan jambu biji mengandung jumlah kalium yang hampir sama. Karena mengandung sekitar 80% air, ini membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi, "kata Dr. Manoj K. Ahuja, Rumah Sakit Sukhda. 

Berikut adalah  Beberapa manfaat jambu untuk kesehatan jantung  dan kulit yang perlu Anda ketahui:

Diabetes-Friendly.

Karena kandungan seratnya kaya dan indeks glikemik rendah

Jambu mencegah perkembangan diabetes. Sementara indeks glikemik rendah menghambat lonjakan kadar gula yang tiba-tiba, kadar serat memastikan kadar gula diatur dengan baik.


Jantung Sehat.

Jambu memperbaiki keseimbangan natrium dan kalium tubuh, sehingga mengatur tekanan darah Pada penderita hipertensi. Jambu biji juga membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL), yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit jantung. Buah magis ini meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Memperlakukan Sembelit


Ini adalah salah satu sumber serat makanan terkaya dibandingkan dengan buah lainnya dan hanya 1 jambu yang memenuhi sekitar 12% asupan serat harian Anda yang direkomendasikan, yang membuatnya sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan Anda. Biji jambu biji, jika tertelan utuh atau dikunyah, sajikan formasi buang air besar yang sehat



Meningkatkan penglihatan


Karena adanya Vitamin A, jambu biji dikenal sebagai penguat untuk kesehatan penglihatan. Ini tidak hanya bisa mencegah penurunan penglihatan, tapi malah memperbaiki penglihatan. Ini bisa membantu memperlambat munculnya katarak dan degenerasi makula. Meskipun jambu biji tidak begitu kaya akan vitamin A sebagai wortel, mereka tetap merupakan sumber nutrisi yang sangat bagus.


sudah mengetahui manfaat dari buah guava yang begitu baik untuk kesehatan jantung,mari menjaga pola makan untuk tetap jantung sehat.

pastinya ingin berkarir dipenerbangan ..
cara mudah..

Silahkan klik disini : http://cruiselinehotel-hm.site123.me/ http://airlinesbusinesscareer-hm.site123.me/ http://sekolahpersiapanpilot-hm.site123.me/ http://lpgtktadikapuri-hm.site123.me/ http://digitalinternetmarketing-hm.site123.me/

info dan pendaftaran:

EMAIL : salmiahalqamar04@gmail.com

Kk Mia A.Q.:081343861441

Kantor :Jln Andi tonro grend metro A1  

             jln sultan alauddin no 105 C       

             jln landak baru no 15 depan pascasarjana UNM

Segera daftar,Sebelum Terlambat